我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
如果你感觉这篇文章对你有帮助，记得点赞收藏加关注，每天为您分享传统文化小知识。 发布于 2023-10-10 05:48 ・IP 属地河北
梔子善於消瀉心、肺、胃經之火邪而除煩，主要治療熱病心煩、鬱悶、躁擾不寧等症狀; 梔子具有清利濕熱、利膽退黃的功效，可以用於治療肝膽濕熱鬱結所致黃疸、發熱、小便短赤。 梔子亦具涼血止血的功效，用於血熱妄行的吐血、衄血、尿血等症狀。
家裡種上這5種盆栽竹子，四季常青，生機感滿滿! 2021/02/22 來源：生活小當家 俗話說「寧可食無肉，不可居無竹」，竹子一直是深受很多人喜愛的植物，記得以前小編家裡的院子裡經常會種上一片竹林，格外有意境。
中華民國 建立之年起，取消帝制，並使用 民國 做為紀年，除年份使用民國紀年之外，日期改採與 公元 相符的表記格式。 1949年 中華人民共和國 成立後，在中華人民共和國 實際治理地區 廢除民國紀年，改採 公元 紀年至今。 本列表羅列了 中國歷史地理學 及歷朝統治範圍內，在 中國歷史 上各朝代、地方割據政權、民變政權、少數民族政權所使用的 年號 。 若您想知道更多年號訊息，請參見朝代區分的年號列表。 目次[ 編輯] 凡例 漢朝 - 西漢 | 新朝 | 更始 | 東漢 三國 - 曹魏 | 蜀漢 | 孫吳 晉朝 - 西晉 | 東晉
5）甲木坐支辰土，辰土为偏财，夫妻宫。若是男命，则其妻肯定有貌。甲木在夫妻关系中，肯定要当领导。同时我们还可进一步断定，甲木日主很有可能不是妻子的初恋情人。 6）甲木日主，若是女性，由于辰为庚金之养，辛金之墓。
多數長輩會在家中安置神明桌來供奉神明與祖先牌位，不僅能祈求神明庇佑全家平安，也能方便家人祭拜祖先，但神明與祖先牌位擺放在同一個神明桌上有哪些注意事項？ 以下3個重點可不能遺漏! 1.神像數量與擺放位置 中華易經十大名師于千祐老師 提到 ，由於單數為陽，因此神明桌上的神像數量應以1、3、5的奇數為主，通常會擺放 觀世音菩薩 、媽祖、關聖帝君、 財神爺 、 土地公 ……等屬性溫和的神明。 但在擺放神像前應留意神明位階的高低，若是位階低的神明擺在位階高的神明位置，或是位階低的擺放位置過高，代表長幼不分，容易影響家運。 （推薦閱讀： 媽祖生日拜對了嗎？ 供品、基本禱語、線上求籤，這2禁忌是大不敬 ） 2.神像與祖先擺放位置
驗孕棒是檢驗有沒有懷孕最方便、快速的方式之一，親子天下整理了驗孕棒的相關資訊，包括：驗孕棒使用步驟、最佳驗孕時間、驗孕結果如何判別等等，幫助你一次掌握驗孕棒的大小事! 驗孕棒有時候是一條線，有時候又有淡淡的第二條線，到底懷孕了沒？ 圖片來源：Shutterstock 本文重點摘要 驗孕棒到底驗什麼？ 檢測原理小知識 什麼時候驗孕最準？ 驗孕時間 驗孕棒的使用方式與注意事項 驗孕結果的判別與常見問題 醫院常見的驗孕方式整理 已經積極備孕一段時間，最近又容易感到噁心想吐、覺得疲倦，覺得自己可能懷孕，但又怕驗孕結果不準確而失望嗎？ 尤其驗孕棒有時候是一條線，有時候又有淡淡的第二條線，到底懷孕了沒？ 驗孕棒因為容易取得和操作簡便的特性而相當受到青睞，但檢驗前後需要注意的事項可不少!
河南省方城縣獨樹鎮英才學校3樓男生宿舍昨（19日）深夜發生火災，造成重大傷亡，有13名小學生遇難，1人受傷，震驚中國社會。該校畢業生透露 ...
身心容納之窗
